Et snorkeproblem blir ofte sett på med litt lattermilde øyne, og er kanskje ikke blitt tatt så veldig seriøst i diskusjonen om søvnløshet. Snorking kan faktisk være et svært alvorlig problem og kan forstyrre og ødelegge søvnen både til den som snorker og hans/hennes partner. Snorking kan til og med føre til sykdom, og ønsker du å ta nattesøvnen like seriøst som dagtiden bør du også ta snorking alvorlig.

• HVORFOR SNORKER VI?
  
  Snorking er normalt et resultat av for trange luftveier, og det er flere fysiske årsaker som kan forårsake slike trange luftveier. Blandt annet inntak av alkohol, smertestillende tabletter, røyking og andre ting som kan virke muskelstimulerende kan føre til snorking.
  
  Ønsker du å bli kvitt et snorkeproblem bør du ta kontakt med en lege slik at du kan få korrekte råd i forhold til din individuelle situasjon. Det kan være mange medisinske årsaker til et snorkeproblem og det er viktig at du oppsøker profesjonell hjelp for å løse situasjonen.
  
  
  
• HVORDAN UNNGÅ SNORKING
  
  Hvis du lider av et mildt snorkeproblem kan du prøve å unngå alkohol, røyking og sløvende medikamenter rett før du går til sengs. Du kan i tillegg prøve en anatomisk korrekt pute slik at du får god og riktig støtte til hode, nakke og rygg. En studie gjort for Tempur-Pedic av Preston-Osborne Marketing Communications and Research, viser at  Tempur® Original pute reduserer snorking og forbedrer søvnen merkbart både for snorkeren og partneren.
  
  Se forskningsresultater om snorking og andre søvnstudier her